צא להפסקה (או למה לא לעשות כלום)

ישנם כמה סוגים של אנשים עסוקים:

* כאלה שעסוקים ללא הפסקה בצעדים למימוש החלומות שלהם.

* כאלה שעסוקים ללא הפסקה בסיום שלב בחיים ומעבר לשלב הבא.

* כאלה שעסוקים ללא הפסקה בפרויקטים בעבודה, בחוג, בטלוויזיה וכו'.

* כאלה שבאופן כללי לא מסוגלים לשבת רגע אחד בשקט...

כמו בהרבה מקרים אחרים, גם כאן – יותר מידי, זה לא טוב.

המאמר יעסוק הפעם במהות ההפסקה, למה כדאי לעצור לרגע ואילו דברים יתגלו בפניך כשאתה לא מסתכל רק לעבר היעד הבא:

אני משתדל לחזור מידי פעם בפעם כשאני כותב כאן באתר על המשפט: "הצלחה היא הנאה מהדרך, ולא רק מהתוצאה הסופית" ולא במקרה.

העולם מלא באנשים שפילוסופיית החיים שלהם אומרת "יום אחד יהיה טוב...".

כמה אנשים מגלים כי בדרך להגשמת הקריירה שלהם, הם איבדו חברים קרובים והזניחו את מערכות היחסים שלהם עם משפחתם?


לא חייבים חופשה

הנה משפט שחוזר על עצמו בחלק גדול מהפעמים כשחוזרים מחופשה:

"אתה לא מאמין איזו שקיעה מדהימה ראיתי ב_______"

אין ספק, השקיעה הופכת "ליפה יותר" כשאתה נמצא בחוף אקזוטי... אך ישנה עוד סיבה, לא פחות טובה:

פינית לעצמך זמן להתעמק ביופייה של השקיעה.

בשביל זה לא צריך חופשה.


אני מזמין אותך לצאת להפסקה.

להסתכל סביבך, לקחת הפוגה מהמחשבות שמטרידות אותך ללא הרף - ליהנות מההפסקה עצמה.


להפסיק זמנית את המרדף

הדגש כאן הוא זמנית, אין רע במרדף עצמו – הוא נמצא שם כדי לעזור לי ולך להתקדם הלאה לעבר הגשמתן של מטרות חדשות.

הבעיה מתחילה כשלא עוצרים בדרך כדי להתמלא בכוחות חדשים, כשלא עוצרים ליהנות מהדרך, כשלא עוצרים להתענג על פירות ההצלחה של המרדפים הקודמים.


כשאנחנו בתיכון אנחנו רוצים כבר להיות בצבא, כשאנחנו בצבא אנחנו רוצים להיות אחרי ("להתחיל את החיים")... כשאנחנו באוניברסיטה אנחנו רוצים כבר להתחיל קריירה או משפחה – כמה מאיתנו נהנים מכל מה שיש לאותן תקופות להציע לנו?

העיסוק המתמיד ביעד הבא, יחד עם החששות והדאגות שמצטרפות אליהן, לא משאירות מקום אפילו לפסיק אחד של הנאה אמיתית.

במקרים היותר גרועים אנו עסוקים בלהתמקד בכל מה שלא טוב בתקופה הזו וכמה יהיה טוב ביעד הבא...


אני מזמין אותך לצאת להפסקה.

להסתכל סביבך, לקחת הפוגה מהמרדף לרגע - ליהנות מכל מה שיש לאותה תקופה שבה אתה נמצא עכשיו להציע לך.

אני מבטיח שהיעד הבא ימתין לך בסבלנות.


הפסקה יזומה והנאה מהתמימות

אתה בבית, עובד כבר כמה שעות טובות.

את בבית משלימה פערים לקראת בחינה חשובה.

לפתע נכנס/ת הבן / הבת שלך עם ציור.

לפתע נכנס בעלך / חבר שלך עם "צעצוע" חדש שקנה לאוטו.

לפתע נכנסת אשתך / חברה שלך עם בגד חדש שקנתה.

לפתע קופץ עליך הכלב שלך.

אצל רבים המחשבה הראשונה שעולה היא כעס – חוט המחשבה שלך אולי נקטע, יצאת מריכוז ויש לך לוח זמנים צפוף... אבל "ההפרעה" התרחשה כבר, האם יש זמן טוב מזה לקחת הפסקה קטנה?

כשחושבים על זה לעומק, מגלים את התמימות בכל אחת מהסיטואציות הבאות.

הבן / הבת שלך שאוהבים אותך רצו להראות לך את הציור – לא להפריע לך.

לבן / בת הזוג שלך היה חשוב לשתף אותך בחוויה / שמחה / הנאה שלהם – לא להפריע לך.

הכלב שלך רצה רק להגיד שלום, אין ספק שהוא האחרון שניתן להאשים אותו כי רצה להפריע לך בכוונה תחילה.


אני מזמין אותך לצאת להפסקה.

להסתכל סביבך, לקחת הפוגה מטרדות היומיום - ליהנות מהתמימות, מהמזל שנפל בחלקך.


סיכום:

לא, אין כאן הצעה לרבוץ על הכורסא ולא לעשות כלום כל היום...

המטרה כאן היא לנקות את הראש, להירגע ואז לחזור עם כוחות מחודשים.

המטרה כאן היא ליהנות מהכאן והעכשיו, בדרך להגשמת המטרות שלך.


אחרי הכל, גם המוח שלך זקוק למנוחה ממש כמו הגוף שלך אחרי פעילות גופנית.

לא חייבים חופשה כדי ליהנות מהדברים שיש לעולם להציע לך.

אפשר להפסיק זמנית את המרדף כדי ליהנות מפירות ההצלחה שכבר יש לך, וכדי לאגור כוחות ליעד הבא.

לפעמים יש הפסקות שאינן בשליטתך. תהנה מהן במקום לכעוס על המצב, הרי אי-אפשר כבר להחזיר את הגלגל לאחור.

אז... אני מזמין אותך לצאת להפסקה.

Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Google+ Email PrintFriendly

---

לקבלת עדכונים מיד כשמתפרסם מאמר חדש: הרשמה לניוזלטר (נפתח בחלון חדש)

חזרה למגזין על סדר היום

למאמר הבא: שנה חדשה, התחלה חדשה

למאמר הקודם: כניסה לפנסיה

הרצאות וידאו

פיתוח אישי - הקורס המרכזי