הפחד הכי גדול שלך

נושא המאמר הנוכחי הוא פחד.


המאמר יעסוק בין היתר בשאלות כגון:

מה הפחד (לא) גורם לנו לעשות?

איך אפשר להתמודד עם הפחד ולהחליפו בביטחון עצמי?

מה לעשות עם מחשבות מטרידות?


אם הייתה קיימת איזו רשימת "מבוקשים" שעליך לשים בכלא, על מנת שתוכל להצליח בכל מה שתחפוץ, הרי שהפחד היה נמצא באחד המקומות הראשונים ברשימת המבוקשים...


אז מה עושה הפחד?

הפחד הוא אמיתי!

העובדה היא שהפחד משתק המון אנשים... אולי תזדהה עם כמה מהדוגמאות הבאות:

- הפחד סוגר לך את הפה כשצריך לדבר לפני קהל.

- הפחד מונע ממך להפוך את הרעיון שלך לכסף.

- הפחד מונע ממך לגשת לבחור / בחורה שמוצאת חן בעינייך.

- הפחד מונע ממך לבקש העלאה.


לחברים שלנו אולי יש כוונה טובה כשהם אומרים: "שמע זה רק הדמיון שלך, אל תדאג, אין לך ממה לפחד" – אבל יש! אתה ואני יודעים שה"תרופה" הזו נגד פחד לא ממש יעילה... כי הפחד הוא אכן אמיתי ומשתק.


פחד הוא כוח חזק מאוד, בצורה כזו או אחרת הפחד מונע מאנשים להגשים את המטרות / חלומות שלהם.


מה הפתרון?

הפתרון הוא להטמיע בעצמך את העובדה הפשוטה הבאה:

ניתן להשיג ולפתח את כל סוגי הביטחון העצמי, אף אחד לא נולד עם ביטחון עצמי – האנשים שופעי הביטחון העצמי שאתה מכיר השיגו אותו כמו כל אחד אחר.


איך להשיג ביטחון עצמי ולהיפטר מהפחד:

לעשות בדיוק את אותו הדבר שממנו מפחדים.

פעולה מרפאת פחד!

מפחד לדבר לפני קהל? קום ודבר לפני קהל!

מפחדת לגשת לבחור שמוצא חן בעינייך? דברי איתו!

מפחד לבקש קידום? גש לבוס שלך ובקש קידום!


ככל שתתמקד בפחד ולא בפעולה כך יהיה לך קשה יותר (עד בלתי אפשרי) להיפטר מהפחד...


את הפחד הבא יש כמעט לכל אדם בשלב כזה או אחר בחיים, הפחד מ – מה יגידו אנשים / מה יחשבו אנשים...

את הפחד הזה צריך לשים בפרופורציה.

חלק מאותם אנשים שאוהבים להעביר ביקורת על בסיס קבוע, הם אותם האנשים שפוחדים לעשות בדיוק את הדבר הזה שאתה כבר עושה – קח את זה כהוכחה לכך שאתה בכיוון הנכון בדרך להצלחה.


"ישנם מקרים שבהם הדבר האחרון שצריך לעניין אותך הוא מה יחשבו או יגידו עליך אנשים" – אני בטוח שזה מה שהיו עונים לך ממציא הטלפון, המטוס, המחשב המדפסת ועוד כמה שעליהם תוכל לקרוא במאמר אמונה.


לפעמים יש את הפחד הזה שאולי דברים לא יסתדרו / אולי זה לא יצליח / אולי זה לא יעבוד, או הרגשה שמשהו ממש רע הולך להתרחש... הפתרון לפחד הזה הוא להפנות את המחשבות לדברים שיש לך עליהם שליטה.

רצוי להתחיל ממשהו קטן:

אם אתה מפחד מהעתיד הכלכלי שלך, לשבת ולחשוב דקה אחרי על הרעיון שיזרים לך מיליונים לחשבון הבנק, רק יתסכל אותך יותר. תתחיל בקטן, חפש לך ספר או סרט טוב שיוכל לעורר בך השראה.


אתה מוטרד ממחשבות שונות על פחד ולא יכול להשתחרר מהן? לפעמים הדבר הטוב ביותר שניתן לעשות הוא לשנות אוירה – זה בדיוק הזמן לעזור לשכן שלך עם התקלה במחשב, או להתעניין בשלומו של חבר טוב.

על זה יש לך שליטה הרבה יותר טובה.

לא מדובר כאן בהתעלמות או בריחה מהפחד, מדובר בעצירת הפחד באופן פעיל על מנת שלא יגדל (ללא סיבה ובאופן שרירותי), מה שיאפשר לך לחזור אליו מאוחר יותר ולהתמודד איתו - הפעם, עם הפרופורציה הנכונה.


סיכום

אומרים על פחד שהוא האויב מספר אחת של ההצלחה שלך.

אינני יודע אם הוא האויב מספר אחת, אך ללא ספק יש לו מקום של כבוד במגוון הגורמים שמונעים את ההצלחה.


החדשות הטובות הן שניתן להתמודד עם הפחד ואפילו בהצלחה יתרה.


חלק מהנואמים המפורסמים ביותר התחילו כילדים ביישנים שפחדו להוציא מילה.

אנשי העסקים המצליחים ביותר התחילו כטירונים וחלקם פשטו את הרגל כמה פעמים לפני שהגיעו לסטאטוס שבו הם נמצאים.


חלק מהשחקנים המפורסמים ביותר התחילו עם פחד במה אדיר.


לחלקם זה הגיע יותר בקלות, לחלקם פחות – אבל כולם ניצחו את הפחדים השונים בעזרת פעולה.


אז מה הפחד הכי גדול שלך?

האם אתה הולך לתקוף אותו על-ידי פעולה, או לתת לו לגדול?

Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Google+ Email PrintFriendly

---

לקבלת עדכונים מיד כשמתפרסם מאמר חדש: הרשמה לניוזלטר (נפתח בחלון חדש)

חזרה למגזין על סדר היום

למאמר הבא: מסורת, קיבעון מחשבתי ויצירתיות

למאמר הקודם: תודה לך

הרצאות וידאו

פיתוח אישי - הקורס המרכזי