להגביר את הגמישות

פרק | 4

הפרק הרביעי בסדרת המאמרים לסוף השנה יעסוק בהגדלת הגמישות שלך או במילים אחרות, ביכולת שלך להתאושש מהר ולהמשיך הלאה.


מה זו גמישות? (ומה זה דורש ממך)

גמישות היא היכולת לחזור לצורה המקורית לאחר כיפוף מתיחה או כיווץ.

זו היכולת להתאושש ממחלה, דיכאון או מצוקה.

בחיים, גמישות פירושה להיות מסוגל לעמוד בפני מכשולים, לבבות שבורים, חלומות מנופצים, משברים פיננסים, אובדן של איש יקר, כשלון של יוזמה כזו או אחרת וירידה מקו הבריאות.


איך היית מתמודד אם היית מאבד הכל היום?

מה היה הצעד הבא שלך?

כמה זמן היית מדוכא, מבואס וכועס?

מה היה צריך לקרות כדי שתיקח את עצמך בידיים ותתחיל הכל מחדש?

עד כמה אתה גמיש?

האם היית יכול להתמודד עם זה?

האם היית יכול ללמוד מכל האכזבות שלך ולהתחיל מחדש, שוב?


מה זה ידרוש ממך?

זה ידרוש ממך הרבה משמעת עצמית.

זה ידרוש ממך הרבה עידוד עצמי כדי לגייס את האנרגיה החיובית שתאפשר לך להתחיל שוב.

זה ידרוש ממך הרבה ריכוז כדי לחסום את הרעש, הבלגן, הקולות השליליים שלך המנסים להשפיע, וגם את הקולות השליליים של אחרים סביבך.

זה ידרוש ממך הרבה משמעת כדי לאזן את הפחד והחרדה, עם הידיעה שאם עשית את זה פעם אחת, אתה יכול לעשות זאת שוב.

זה ידרוש ממך הרבה ביטחון עצמי.

בין אם הסיבות לכשלונות שלך לא היו קשרים אליך (או שכן) - להצלחה שלך בעתיד יש קשר ישיר וודאי אליך.

יידרש ממך הרבה ביטחון עצמי כדי להימנע מהאשמות.

מה שקרה בעבר, קרה. אתה פשוט תצטרך להמשיך עם החיים שלך ולהתחיל מחדש.

זה ידרוש ממך הרבה אמונה.


אם תאבד מחר את הכל ותאזור את כל האומץ לנסות שוב, זה ידרוש ממך המון הערכה עצמית.

אתה צריך לדעת עמוק בלבך שיש לך את הכישורים, את המיומנות, ואת הכוח לנסות עוד פעם אחת.

גמישות היא היכולת להתאושש מן המצוקה, לא משנה אם היא גדולה או קטנה.

דוגמא:

איבדת לקוח, אחד הגדולים שלך.

הלקוח הזה היה אחראי על 25% משורת הרווח שלך.

אובדן הלקוח הזה הולך להכאיב לך, כלכלית ורגשית.

אובדן הלקוח הזה עומד להשפיע באופן שלילי על דברים במשך זמן מה.

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להבין למה איבדת את הלקוח הזה. איזה תפקיד אתה מילאת; עד כמה אתה אחראי לתוצאה?

אתה לא יכול להרשות לעצמך להשתולל ולצעוק על כולם במשרד.

גם אם זה היה אשמתו של מישהו אחר, אתה לא יכול להתנהג ככה, כי זה לא מקצועי.

אתה תאבד את הכבוד אליך וכבוד קשה להשיב מרגע שאיבדת אותו, בין אם זה כבוד מצד אלו שעובדים איתך, כבוד מצד קולגות או כבוד מצד אנשים שנמצאים שם תמיד בשבילך.

אתה צריך לגשת בצורה רציונאלית למצב ולחשוב איך אתה מתאושש מההפסד הזה.

אתה צריך להעריך את המצב ולאחר מכן לחשוב על תוכנית לגיוס מחדש של הלקוח שאבד.

ניתן לחשוב לחילופין איך להגדיל את נתח השוק שלך, לדבר עם עמיתים שיעזרו לך במציאת לקוח דומה או אפילו טוב יותר.

אתה לא יכול לשבת בחיבוק ידיים ולבכות על מה שקרה. אתה חייב לחזור אל השוק ולהחזיר חזרה את מה שנלקח ממך. לקום על הרגלים ולהחליף בחדש את מה שאבד.


אובדן אישי

אולי האובדן שלך הוא האובדן האישי.

אולי היית צריך להתמודד עם מותו של אדם אהוב, גירושין, או אובדן של ידידות מיוחדת במינה.

אם האובדן שלך הוא אישי ועמוק, עליך להתמודד עם המצב קצת אחרת - אתה צריך להיות סבלני ולתת לעצמך זמן לבכות, זמן להתאבל, זמן לאסוף את השברים.

השלבים שאנו עוברים במהלך אובדן, מוגדרים יפה על-ידי אליזבת קובלר רוס - בין אם זה מותו של אדם אהוב, או להבדיל מותה של מערכת יחסים או מותו של העסק שלך, השלבים הם דומים:

הכחשה, כעס, משא ומתן, דיכאון והשלמה.

רק על ידי מעבר דרך השלבים הללו, תוכל לעלות למעלה ולהמשיך הלאה.


ילדים וגמישות

ידוע כי ילדים גמישים יותר ממבוגרים. מדוע?

אולי זה בגלל שהם לא מסתכלים על המצב הנוכחי על סמך חוויות העבר.

הם באים בגישה רעננה, בדרך חדשה. בתודעה שלהם, הם מתמודדים עם אובדן הרבה יותר טוב מאשר מבוגרים.

ישנם ילדים הגדלים בנסיבות מצערות של עוני, התעללות או הזנחה וכנגד כל הסיכויים הופכים לסיפור הצלחה.

אם ילדים אלו יכולים להצליח ולשגשג בתנאים נוראים, הם יכולים לגדול בכל מקום.

אם הם יכולים ודאי שגם אתה יכול לצמוח, לשגשג ולהצליח, למרות התנאים הנוכחיים שלך.

קח את זה בגדר עובדה: ברור שתוכל לצמוח, לשגשג ולהצליח למרות ההפסדים שלך - הייה גמיש.

אדם גמיש לעולם לא מוותר. אדם גמיש, ימשיך וימשיך עד שיצליח למרות כל המכשולים והתקלות.


סיכום

לצורך הסיכום אני מביא את מחקרם של סטיבן וסיביל וולין אודות הגמישות.

במחקרם הם מצאו 7 מאפיינים המרכיבים את הגמישות והם מסכמים יפה את המאמר:

1. גמישות דורשת תבונה. אתה צריך לפתח את היכולת לשאול שאלות קשות על עצמך ולהיות כנה בתשובות שלך. אם היה לך איזה חלק בהפסדים שהיו לך – קח אחריות עליהם.

2. הגמישות היא עצמאית. כאדם גמיש, אתה יכול לסמוך על עצמך להתאושש ולקום על הרגלים.

3. למרות שהגמישות היא עצמאית, היא גם קשורה לאחרים. ככל שיש יותר אנשים תחת אחריותך, כך גדלה המוטיבציה שלך להתחיל מחדש. ככל שהסיבה חזקה יותר כך גם הפעולה חזקה יותר.

4. גמישות מזמינה את היוזמה. אתה צריך לפתח את היכולת לקחת אחריות על המצב, לקחת את העניינים לידיים; אתה צריך לקום ולעשות כל מה שנחוץ כדי לחזור חזרה על המסלול.

5. בגמישות יש אלמנט של יצירתיות. בעזרת גמישות ניתן להסתכל על המצב בצורה יצירתית ולהחליט על הדרך הטובה ביותר להתמודדות.

6. לאדם גמיש יש הומור, לחוש ההומור שלך תפקיד חשוב ומכריע בהתמודדות ושינוי החיים שלך לטובה; אתה צריך לקחת את המטרות שלך ברצינות, אתה חייב לקחת את עצמך ברצינות.

אבל אתה חייב גם להיות מסוגל לצחוק על עצמך ועל המצב שלך לפעמים. אומרים: "יום אחד אתה תצחק על מה שקרה לך היום" אז... אולי היום הוא היום להתחיל לצחוק על זה.

7. לאדם גמיש יש תחושה חזקה של מוסר, מה שלא תעשה קום חזרה על הרגליים, מה שלא תעשה כדי לחזור חזרה על המסלול, תוודא שזה מוסרי; ודא כי ההצלחה שלך היא בשרות הזולת, לא על חשבון הזולת - ההצלחה שלך, אם אתה רוצה לשמור עליה, חייבת להיות בשירות הזולת.

ככל שתתמודד בהצלחה עם המכשולים, ככל שתתמודד עם הכשלונות ותחזור חזרה למסלול, ככל שתתמודד עם יותר קשיים – ותנצח, כך תתפתח אצלך באופן טבעי הגמישות.

דבר לא יוכל לעצור אותך, אם אתה גמיש.

Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Google+ Email PrintFriendly

---

לקבלת עדכונים מיד כשמתפרסם מאמר חדש: הרשמה לניוזלטר (נפתח בחלון חדש)

חזרה למגזין על סדר היום

למאמר הבא: דחיה | לדחות | עתיד

למאמר הקודם: איפה מתחיל הנס

הרצאות וידאו

פיתוח אישי - הקורס המרכזי