להוציא את המיץ

לקראת סוף השנה האזרחית ותחילתה של שנה אזרחית חדשה, אני שמח לשתף אותך בסדרה של - 6 מאמרים שזה הראשון מתוכם.

במהלך השבועות הקרובים ועד סופה של השנה, אפרסם מידי שבוע מאמרים העוסקים בנושאים כגון: עתיד, הווה, דחייה, גמישות, התמודדות, החלטות, כישלון, הצלחה והנושא המרתק מכולם - אתה.

התכנים בסדרת המאמרים הזו כמו גם באתר באופן כללי, כתובים בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד וכמובן שהם מיועדים לשני המינים.

שנצא לדרך? :)

פרק | 1

"הרבה מהדברים המתחרשים במהלך היום, מקורם בתהליכים חיצוניים" – כך לפחות חלקנו חושבים.

עד כמה מדויקת הקביעה הזו?

קשה לומר איזה אחוז מדבר כזה או אחר מקורו חיצוני, איזה אחוז מקורו פנימי או לחילופין מה "הופיע" קודם. עם זאת על המקור הפנימי יש לנו שליטה, ויתרה מכך, לעיתים הוא שולט על המקור החיצוני.

המאמר הבא יעסוק במקורות הפנימיים שלך – מה אתה מכיל? וכיצד הם משפיעים על חייך.

לפני הכל, מה זה "המקורות הפנימיים" שלך?

כמובן שהכוונה אינה האיברים הפנימיים של גופך, כי אם מה התוכן הנפשי שאתה מכיל.

התוכן הזה נאסף לאורך כל תקופת החיים שלך, החל מהילדות ועד הזקנה.

כאן המקום לשאול האם ישנה ביקורת על התוכן הנכנס אליך?

האם אתה מפעיל צנזורה?

סיפור התפוז

אם שאלת את עצמך: "למה הוא מתכוון בכותרת המאמר 'להוציא את המיץ'?" הנה התשובה...

סיפור התפוז ממחיש יפה את התוכן שנמצא בפנים.

אב ובנו עבדו בפרדס וקטפו תפוזים.

לכל אורך העבודה, ניכר כי הבן ממורמר ולא בגלל הקטיף.

שאל אותו האב: "מה קרה?"

ענה הבן: "נמאס לי! אין לי כח ללמוד, הלימודים מכניסים אותי לדיכאון, והמורה אשמה!!"

אמר לו האב: האומנם האשמה והדיכאון מקורם בלימודים ובמורה? או אולי בך?

מיד ענה הבן: "ברור שהם!"

לפתע ניגש האב לשק התפוזים, הוציא ממנו תפוז וזרק אותו לעבר בנו.

אז שאל אותו: "אם תלחץ את התפוז חזק חזק, מה יצא ממנו?"

בנו הסתכל עליו, הסתכל על התפוז, מחפש את המניע הנסתר ולא מבין את פשר השאלה.

לבסוף ענה: "מיץ תפוזים".

"האם ישנה אפשרות שיצא מיץ אשכוליות מתוך התפוז?" שאל האב.

"ברור שלא!" ענה בנו.

"מה עם מיץ ענבים?" המשיך האב להציק...

"לא גם לא ענבים איזו שאלה טיפשית!" התרגז בנו.

לבסוף חייך האב ושאל את בנו: "ספר לי בבקשה, איזה מיץ יוצא ממך?"

אז מה התוכן שלך?

זו שאלה שמומלץ לשאול את עצמך על בסיס קבוע.

כשלוחצים אותך האם המיץ שיוצא ממך הוא: עצב, ציניות, דיכאון, מרמור, שנאה ומרירות?

או אולי: שמחה, אופטימיות, אדיבות והנאה?

כן, יהיו כאלה שיאמרו: "אבל מה שקרה בחוץ גרם לי להיות שלילי!"- יכול להיות...

אבל אין זה משנה כלל מה גרם, מה שחשוב הוא על מה יש לך שליטה מוחלטת וחשוב מכך, מה אתה עושה עם זה?

נכון, עלולה לעלות השאלה "מה גרם למה קודם?" – העובדה היא (שוב) שזה לא ממש משנה...

נקודה למחשבה (1): אין לנו מושג איך הגיע המיץ תפוזים לתוך התפוז, אבל גם אם מה שאחראי לשליליות הפנימית שלך הוא חיצוני, הרי שהתשובה לשאלה "איך זה נכנס לתוכן הפנימי שלי?" היא ברורה – אתה נתת לה להיכנס.

נקודה למחשבה (2): יש גם בשורות טובות בכל הסיפור הזה, להבדיל מהתפוז, שם לא משנה מה תמיד יהיה מיץ תפוזים, את התוכן שלך אפשר לשנות.

יתרה מכך, ברגע שתשנה את התוכן ניתן לומר בוודאות כמעט מלאה שגם הנסיבות החיצוניות שלך יעברו מהפך לא קטן.

הגיוני לא?

אם הקולגה שלך בעבודה שופך עליך מיץ שכולל בתוכו דיכאון, מרירות וכעס - מה הסיכוי שתזמין אותו למשחק פוקר בשישי בערב?

אם הקולגה שלך בעבודה שופך עליך מיץ שכולל בתוכו שמחה, אופטימיות, אדיבות ורצון לעזור – מה הסיכוי עכשיו לראות אותו אצלך בשולחן בשישי בערב מחלק קלפים?

אז איך אפשר לסכם את הנושא?

אם אתה לא אוהב את המיץ שלך – תחליף אותו.

אם אתה פחות או יותר מרוצה מהמיץ שלך – תעשה אותו טעים יותר.

אם אתה מרוצה מהמיץ שלך – מצויין! עכשיו תן גם לאחרים לשתות ממנו, תעזור לאחרים להפוך את המיץ שלהם לטעים. הם יודו לך על זה ואתה תרוויח אדם שנעים לך להיות בחברתו.

---

לקבלת עדכונים מיד כשמתפרסם מאמר חדש: הרשמה לניוזלטר - נפתח בחלון חדש

חזרה למגזין על סדר היום

למאמר הבא: לעודד את עצמך

למאמר הקודם: מודעות להצלחה

הרצאות וידאו

פיתוח אישי - הקורס המרכזי